Sewaktu
kecil tentunya banyak diantara kita yang dilarang makan permen karet karena
takut tertelan. Namun bagi yang sudah bisa mengunyahnya dengan baik, tidak ada
salahnya mulai meluangkan waktu beberapa menit sambil mengunyah permen karet.
Karena setelah dilakukan penelitian, permen karet banyak manfaatnya lho… Nah,
berikut uraian singkat mengenai manfaat dan kerugian permen karet.
I.
Manfaat
Terhadap Gigi
Sering mengunyah permen karet dapat
meningkatkan produksi air liur yang dapat membersihkan rongga mului dan gigi
sehingga mengurangi resiko terbentuknya plak-plak gigi.
Permen karet sangat efektif
untuk menetralisir bau mulut. Apalagi bagi yang suka mengkonsumsi makanan
beraroma keras seperti bawang merah dan bawang putih. Selain itu permen karet
juga dapat menyegarkan mulut.
Dengan mengunyah permen karet secara
teratur anda akan mendapatkangigi putih dan rahang yang kuat, serta menghilangkan
kotoran yang melekat pada gigi.
II.
Manfaat
terhadap otak
- Mengunyah akan merangsang sinyal dibagian otak tengah
- Permen karet dapat menambah kekuatan konsentrasi
Percaya atau tidak ternyata dengan
mengunyah permen karet kita bisa menjad lebih konsentrasi dalam belajar maupun
mengerjakan tugas saat bekerja. Hal itu disebabkan karena ketika mengunyah
permen karet rongga mulut melakukan gerakan menggigit berulang-ulang yang
kemudian memperlancar aliran darah. Darah inilah yang membawa asupan oksigen ke
otak dan menjadikan kita lebih berkonsentrasi.
Berdasarkan penelitian bersama
University of Northumbria dan Cognitive Research Unit di Inggris membuktikan
bahwa mengunyah permen karet dapat meningkatkan daya ingat. Hal tersebut
didasarkan pada dua teori. Pertama, bahwa mengunyah akan meningkatkan detak
jantung dan menyebabkan lebih banyak oksigen (O2) dan nutria yang dipompa ke
otak. Kedua, mengunyah akan meningkatkan produksi insulin, merangsang bagian
otak yang berhubungan dengan daya ingat.
III.
Menurunkan
berat badan
Mengunyah permen karet dapat
menbantu membakar kalori, terutama jika ang dipilih adalah permen karet yang
bebas gula. Selain itu dengan mengunyah permen karet dapat mengontrol rasa
lapar sehingga sangat baik bagi yang sedang melakukan diet.
IV.
Mengurangi
stress dan membantu melepas tensi
Saat mengunyah permen karet otot
menjadi tidak tegang dan melepaskan tensi serta membantu anda merasa nyaman
dari kondisi stress.
V.
Baik untuk
pencernaan (Meningkatkan motilitas usus)
Ketika mengunyah permen karet, anda
akan mengeluarkan banyak liur dan membuat kita sering menelan. Air liur yang
turun kedalam perut akan mencegah terjadinya asam lambung.
VI.
Mengencangkan
kulit wajah
Nah ini dia yang ditunggu-tunggu
para wanita. Hasil penelitian seorang ahli dari Amerika, mengunyah permen karet
setiap hari selama 15menit dapat bermanfaat bagi kecantikan. Saat mengunyah,
otot-otot wajah kita bergerak hal ini dapat mengencangkan kulit wajah sehingga
memperlambat keriput diwajah.
§
Dampak buruk mengunyah permen karet
Manfaat
diatas dapat kita peroleh jika kita mengkonsumsi permen karet dalam jumlah dan
jenis yang benar. Karena bila salah pilih dan tidak beraturan maka kerugian
yang kita dapat antara lain :
1.
Merusak Gigi
Pada waktu mengunyah permen karet,
gula tinggal didalam rongga mulut dalam waktu lama, maka bakteri dalam rongga
mulut akan merubah gula menjadi asam yang mengurai kalsium gigi (email gigi)
sehingga merusak email gigi.
2.
Merusak tambalan gigi
Hasil riset di Swiss menunjukan,
sering mengunyah permen karet dapat merusak bahan tambalan gigi. Karena
mengunyah permen karet dapat mengurai senyawa air raksa. Selain berakibat
tambalan gigi rusak ternyata penguraian air raksa juga dapat meningkatkan
jumlah kandungan air raksa dalam darah dan air kemih. Kelebihan air raksa tersebut
dapat berpengaruh pada otak, susunan syaraf pusat dan ginjal. Bagi anak-anak,
terlalu sering mengunyah permen karet dalam waktu lama akan menjadikan
kebiasaan menggertakan gigi dan tidak jarang terbawa saat tidur karena oto-otot
mulut dalam keadaan tegang sehingga mengganggu kualitas tidur mereka.
3.
Merusak struktur wajah
Bagi para remaja, terlalu sering
mengunyah permen karet dapat beresiko memiliki bentuk wajah segiempat karena
otot-otot wajah terlalu tertatih sehingga pertumbuhannya sangat cepat.
§
Tips
mengonsumsi permen karet dengan baik
Ø
Sebaiknya bagi seseorang yang
menggunakan tambalan gigi dengan bahan air raksa tidak mengonsunsi permen karet
jika ingin tambalan giginya tidak rusak.
Ø
Para ahli menyarankan agar anak-anak
tidak mengunyah permen karet lebih dari 3-4 kali sehari dan tidak melampaui
10-15 menit.
Ø
Pilihlah permen karet yang
mengandung xylitol dibanding pemanis lain. Karena xylitolmemiliki rasa dan
nilai gizi yang sama dengan gula namun tidak dapat difermentasi menjadi asam
sehingga aman untuk gigi. Meskipun untuk mendapatkannya kita harus membayar
sedikit mahal namun pertimbangkan keuntungannya. Selain menjaga mulut dan gigi
tetap sampai tua, ternyata sejumlah peneliti menyebutkan, xylitol mampu
menghambat laju osteoporosis, mencegah sakit telinga pada anak-anak dan meningkatkan
kekebalan tubuh. Maka, tidak heran jika dalam setiap penerbangan penumpang
selalu diberi permen karet untuk melindungi telinga dari kebisingan mesin
pesawat.
Ø
Konsumsilah permen karet secara
beraturan, bisa dilakukan setelah ngemil untuk membersihkan sisa makanan.
Biasakan tidak mengonsumsi lebih dari 3x sehari dan tidak mengunyahnya lebih
dari 15 menit.
0 Comment:
Post a Comment